الرئيسية / التغذية العلاجية

التغذية العلاجية

السيطرة على توازن الماء بالجسم

Swimmer16_9_3.jpg

Posted by Helene Klasson, May 4 2016 Water is the only drink for a wise man, Henry David Thoreau said. And we agree! يقول هنري ديفيد الماء هو المشروب الوحيد للرجل الحكيم. ونحن نتفق معه ! يدعم المياء وظائف الكلى والمثانة، ويساعد على منع الإمساك، ويجعل من السهل للحفاظ على وزنك كما ان الماء يقلل من الرغبة الشديدة لشرب مشروبات أخرى أكثر غنى بالسعرات الحرارية. يساعد الماء أيضا الذين يعانون من الشلل الرباعي على تنظيم ضغط الدم المنخفض. لذلك دعونا نغوص في الاساسيات المهمة! السوائل الداخلة = السوائل الخارجة انها معادلة بسيطة جدا السوائل الداخلة يجب ان تساوي السوائل الخارجة. …

أكمل القراءة »

‏التفاح‬ و التفاح الاخضرعلاج الاسهال والامساك

‏التفاح‬ علاج الاسهال والامساك يعتبر التفاح مصدر غذائي غني بالالياف لاحتوائه على كمية من الالياف الذائبة وغير الذائبة 1) تعمل الالياف الموجودة في التفاح وخاصه الياف البكتين على الامتزاج مع الفضلات الموجوده في الامعاء مما يزيد في حجمها لتحد من حركتها (عندما زادت كتلة الفضلات صعبة الحركة). كما اظهرت بعض الدراسات اثر الياف البكتين على قتل مجموعة من البكتيريا الموجودة في الامعاء والتي تسبب الاسهال. تقوم هذه الالياف ايضا بامتصاص الماء الفائض وتحتفظ به لتقلل كمية الماء الموجوده في الامعاء وبذلك تبدأ الفضلات بالرجوع إلى حالتها الطبيعة شبه الصلبة. (البكتن موجود في الصيدليات تحت اسماء تجارية متعدده لعلاج الاسهال) 2) …

أكمل القراءة »

اطعمة تحارب الامساك

اطعمة تحارب الامساك

اطعمة تحارب الامساك يعاني الكثير من مشكلة الامساك وقبل اللجوء الى الادوية وهناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في محاربة الامساك والتخلص منه في هذا المقال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في عمل الجهاز الهضمي حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال كلّ إنسان مسئول عن صحته الجيدة أو مرضه. و الحصول على صحة وعقل جيد نعمة حقيقية. عاملي جسمك كأنه معبد مقدس وتعلم كيف تعتني بصحتك. يمكن أن نستهلك مجموعة من الأغذية كل يوم، ولكنها ليست بالضرورة أغذية مفيدة وصحية. بعض الأغذية يمكن أن تسبب الإمساك الشديد. الإمساك اضطراب يصيب النظامِ الهضميِ حيث يواجه …

أكمل القراءة »

اهمية اوميجا 3 ومصدرها زيت السمك لذوي الصلب المشقوق

samak

ماهي الأوميجا3 ؟ توجد في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونه والسردين . فهو وسيلة رائعة لحرق الدهون وبناء العضلات والعديد من الفوائد الأخري . فقد أظهرت الأوميجا3 العديد من الفوائد الصحية الملحوظة في عالم التغذية، مما يساعد على تقديم العديد من الفوائد الصحية الحيوية للجسم. حيث تتكون الأوميجا 3 من 3 أنواع من الدهون تسمى ألفا لينولينيك – حمض الإيكوسابينتينويك – حمض دوكوساهيكسينويك. الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية الأساسية التي لا يمكن أن ينتجها الجسم بكميات كافية، ومن ثم فإنه لا بد من الحصول عليها من خلال المصادر الغذائية . فتتوافر الأوميجا 3 في زيت بذور الكتان، زيت القنب، زيت …

أكمل القراءة »

فرط الصوديوم والتسمم بالماء

فرط صوديوم الدم hypernatremia ما هو فرط صوديوم الدم التركيز الطبيعي للصوديومِ في بلازما الدمّ هو 136-145 mM. ويُعرّف فَرْط صوديومِ الدَّم كمستوى مصل الصوديوم فوق 145 mM. و يُمْكِنُ أَنْ يُؤدّي فَرْط صوديومِ الدَّم الحادّ، مع صوديومِ المصلِ فوق 152 mM، إلى النوبة والموت. اسباب فرط صوديوم الدم الأسباب والأعراض: فازوبريسين (هرمون رافع لضغط الدم)، يُدعى أيضاً الهورمون المضادّ لدِرّ البَول، تُنتجه الوِطاء وتُطلقه الغدّةِ النخاميةِ إلى مجرىِ الدمّ. فهناك ينتقل إلى الكلية حيث يخفّض إطلاقَ الماء في البول. ومَع الإنتاج القليل من الفازوبريسين يُخفق الجسمُ في حِفْظ الماءِ تكون النتيجة النَزْعَة نحو تراكيز عالية لصوديومِ البلازما. قَدْ يقع …

أكمل القراءة »

فوائد فاكهة البرقوق فى علاج الامساك

فوائد “البرقوق” لا تعد ولا تحصى ——————————— يسمى فى بعض البلاد العربية بعين البقرة . فاكهة البرقوق من الفواكة الشهية والتي يعشقها الكبار قبل الصغار و لكن هل تعلم أن البرقوق له فوائد عديدة لا تعد ولا تحصي ومنها : – يساعد على الهضم لما يحتويه من ألياف. _ يخفف متاعب الروماتيزم. _ ينشط عمل الكليتين وينشط الدورة الدموية. _ تعالج أوراقه الجروح والنزيف نظراً إلى إحتوائها على مواد قابضة. _ يساعد فى علاج آلام الصدر وزيادة الإفراز المهبلي عند النساء. _ يفيد مرضى تصلب الشرايين. _ يعمل على تخفيض الكوليسترول. _ يفيد الإمساك المزمن. _ يساهم في تحسين وظائف …

أكمل القراءة »

اعشاب سيكم الملينة sekem laxative herbs

sekem1

  من تجارب الاعضاء اعشاب سيكم الملينة .. حيث يعاني معظم المصابين بالصلب المشقوق من الامساك … واحيانا يصبح مشكلة معقدة وحيث انه تم وصف عشبة السنامكي كعلاج للامساك اكثر من مرة فقد ارشدنا احد القراء لهذا المنتج الرائع والمعد بطريقة علمية وصحية كخليط من الاعشاب لعلاج الامساك المكونات : كل 100 جرام تحتوي على : ورق سنامكي    45 جرام ثمار الشمر         7 جرام ثمار شبت           7 جرام ثمار كزبرة            7 جرام ثمار ينسون          7 جرام زهر كاموميل        10 جرام جذور عرق سوس 17 …

أكمل القراءة »

حمض الفوليك يمنع جلوس طفل اخر على الكرسي المتحرك

  لا تستهينوا بمستقبل اطفالكم وامنعوا جلوس طفل اخر على هذا الكرسي اضغط على الصور لتكبيرها ثم يمكنك تكبيرها ثانية        حمض الفوليك يحمي الجنين من العيوب الخلقية ماذا يجب على النساء معرفته قبل الحمل؟ اضغط هنا لمطالعة المقال

أكمل القراءة »